五款养颜排毒的紫菜汤 女人养生美味:白瓜紫菜瑶柱汤 -

发表日期:2020-10-17 | 来源:中医经络养生

2016年04月20日21:55 编辑:老中医

  养生与佐餐的家庭汤水上宜多选择清淡、油腻少易消化的果瓜时蔬,因此今日介绍这道白瓜紫菜瑶柱肉片汤。

  做法:

  1. 白瓜洗净,削皮,去瓤、籽,切片;

  2. 紫菜浸透洗净;瑶柱用清水泡发张掖治疗癫痫的医院?,洗净;

  3. 猪 肉洗净,切薄片,用1汤匙生抽、2汤匙油、1/2汤匙生粉拌匀、腌好;

  4. 将6碗水倒入宽口瓦煲,放入白瓜、瑶柱和姜片煮15分钟,再下肉片和紫菜,滚熟,即可下盐调味食用。

  功效:

  清热除湿,益气健脾。

  调味料:

  生抽:1汤匙

  油:2汤匙

  生粉癫痫十堰哪家医院:1/2汤匙

  盐:适量

  紫菜含有丰富的维生素和矿物质,它所含的蛋白质与大豆差不多,比鲜蘑菇多9倍,维生素A约为牛奶的67倍,维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA,可以预防衰老;它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸,有利于保护心脏;紫菜的1/5是食物纤维,可以保持肠道健康,将致癌物质排出体外,特别有利于预防大肠癌;紫菜中脂肪的含量很拉萨专治癫痫病医院低,常吃不会导致肥胖;紫菜中的丰富胆碱,对记忆衰退有改善作用。

  由不同原料组成的紫菜汤,既美味又营养。

  ★紫菜虾皮汤补碘又补钙,对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效,对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用,对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效,还可减轻妇女更年期综合征病症,并对男性阳痿也有一定的疗效。

  ★由香油和紫菜制成的清肠紫菜汤,特别适合老人和孩子食用,如能在每晚饭前喝什么原因会导致患癫痫碗紫菜汤,可有效解除便秘。

  ★去脂减肥的紫菜海带汤,辅以冬瓜皮和西瓜皮,适合体胖的女性经常饮用,可达到身材健美的效果。

  ★紫菜海带瘦肉汤则具有滋阴清热、化痰散结、延年益寿的作用,适用于头晕目眩、烦躁失眠、痰稠难咳,或皮肤色素沉着等患者。

  ★紫菜番茄汤的营养搭配非常合理,番茄中的维生素C有利于人体对紫菜中铁和钙的吸收。

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