摄入充足叶酸 降低乳腺癌风险(2) -

发表日期:2020-10-17 | 来源:中医经络养生

2015年04月08日18:49 编辑:传奇养生网

        为了了解叶酸降低浸润性乳腺癌风险的作用是否受人群年龄的影响,研究人员针对55岁以上的人群进行了重复验证分析。实验结果发现:叶酸摄入量最高的受访者比摄入量最低的受访者患浸润性乳腺癌的风险降低了52%。这一结果与50岁以上受访者中的分析结果基本一致,而且风险下降的幅度较50岁以上所有人群更为明显。

        研究人员指出,这些研究结果证实了科学界以往的一项推测,即叶酸摄入过少会促进乳腺癌的发生。他们汕头市看癫痫病去哪家中医医院解释道:叶酸参与了DNA的合成以及修复过程;叶酸缺乏有可能导致染色体破损,而染色体破损则会增加患癌症的风险。此外他们还强调:MDC研究中叶酸摄入总量最高的部分受访者平均每天摄入456微克叶酸,这个摄入量在日常生活中并非高不可及。他们认为人们可以通过多种途径来增加叶酸摄入量,如多吃蔬菜和水果等食物;此外也可以考虑膳食补充剂,大部分的叶酸补充剂中的叶酸含量为400微克,这与MDC研究中降低乳腺癌风险的摄入量已经非常接近了。

        研究拓展——营养素和生活方式等对乳腺癌患病率的影响

       黑龙江治儿童癫痫病医院; 研究人员还进一步分析了其他营养物质与乳腺癌风险之间的关系。他们发现:如果将维生素C摄入量与膳食和补充剂中的叶酸摄入总量一同进行分析时,浸润性乳腺癌风险的降低效果就更为明确。这提示维生素C也可能有助于降低该疾病的风险。对此,研究人员解释道,与叶酸有助于维持DNA的稳定性一样,维生素C作为一种抗氧化剂,可以通过清除自由基来保护DNA免受损伤,而且维生素C还有助于增加叶酸的稳定性,这对于叶酸的消化过程有重要意义。此外,研究人员还发现膳食纤维也有助于降低乳腺癌的风险。

        过量饮酒和肥胖一直以来都被认为是乳腺癌发病的危险因素,而MDC研究也再次证实了这些观点。

  专业治疗小孩癫痫病;      研究结果表明,每天饮酒量达到30克以上的受访者,其患上浸润性乳腺癌的风险是不饮酒受访者的2.5倍。对此,研究人员解释道,这主要是由于过量的酒精会影响人体对叶酸的吸收和利用,此外也可能引起人体内激素水平的增高,从而增加人们患上乳腺癌的风险。只是由于MDC研究中过量饮酒的受访者人数较少,研究人员无法对这部分受访者做进一步分析,检验摄入充足的叶酸是否有助于饮酒量较高的人士降低乳腺癌的风险。不过研究人员发现:对于不饮酒或是饮酒量少于15克/天的受访者,从膳食和补充剂中摄入充足的叶酸,可以降低乳腺癌的风险。

        肥胖对乳腺癌的影响与过量饮酒有相似之山东去哪看癫痫病好处。MDC研究人员指出,肥胖也可以通过增加人体激素的浓度来增加乳腺癌的患病风险。此外,因为肥胖女性乳腺细胞的增殖活性往往会增高,所以她们对DNA修复的需求也会有所增加,而充足的叶酸则有可能为肥胖女性起到保护作用。MDC研究人员的进一步分析结果也表明,充足的叶酸摄入也有助于降低肥胖受访者患上乳腺癌的风险。

        综上所述,摄入充足的叶酸可以降低中老年女性患乳腺癌风险,尤其是大幅降低患浸润性乳腺癌的风险;同时,充足的维生素C和膳食纤维也有助于减低患乳腺癌风险,而过量饮酒和肥胖则会导致风险增加。需指出的是,降低乳腺癌风险所需的叶酸摄入总量并非高不可及,女性朋友可以通过饮食和食用膳食补充剂来实现。

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