增强免疫力吃什么水果,  华龙网2月28日11时10分讯 一直以来,强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容

发表日期:2020-09-25 | 来源:中医经络养生

  华龙网2月28日11时10分讯 一直以来,强调日常多吃水果、蔬菜是健康养生保健中的主要内容。而巧吃水果还可以帮助提高免疫力,减少疾病的困扰。宝宝6个月后开始吃辅食,那么,究竟吃什么水果可以帮助宝宝提高免疫力呢?

  西瓜汁中含有蔗糖、维生素C、B和r-胡萝卜素等多种营养成分,具有清热解暑、除烦止渴的功效。维生素A在西癫痫病是怎么引起的瓜中的含最十分可观,每百克大约含590国际单位,比其他一些水果要高。所以,宝宝可以西瓜汁,从中摄取天然的维生素A增强免疫,但不宜多吃。

  猕猴桃果实中的维生素C、镁及微量元素含量最高,可以适量给宝宝添加,但是添加猕猴桃时一定要从少量开始,注意观察有无过敏反应,有些宝宝会出现腹胀、腹痛、腹泻的症状。

  樱山东治癫痫那家好桃的维生素C含量很是丰富,日常多吃可预防感冒。应该注意的是,樱桃性温味酸,不可多食,身体阴虚火旺、有鼻衄等症及患热病宝宝应忌食。

  木瓜果肉滑、味甜,它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用。俗话说:“杏一益,梨二益,木瓜有百益。”其增强免疫功能的作用是显而易见的。但是先给宝宝吃一点,不过敏的线、香蕉<郑州公立医院治疗癫痫/p>

  香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养。而且香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品。但是给婴儿吃也要适量,不可多吃。

  葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等,还含有多种人体所需的氨基酸。经常食用葡萄有助于消食、健脾、和胃,解除疲劳和神经儿童癫痫病症状衰弱,还可益智健脑。但给宝宝吃的时候需去皮去籽,吃完后要漱口。

  梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。现代科学,梨的益处有助消化、调整肠道功能,特别适合宝宝食用。

  研究表明,吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒为低,得急染为少。苹果泥、苹果汁父母都可以给宝宝多吃一些.

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