芦笋和蛋可以一起吃吗

发表日期:2020-09-19 | 来源:中医经络养生

芦笋可以和鸡蛋一百起炒着吃。

鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效;芦笋具有利水、清热、抗癌、增强免疫力的功效。芦笋和鸡蛋一起炒着吃不仅营养丰富,而且还是一道美味的菜肴。

芦笋炒鸡蛋的做法步骤:

1. 准备好原料;

2. 芦笋洗净,斜切成小段;

3.

锅里烧开水,放点盐,滴两滴油,度将芦笋段放进去煮1-2分钟;(放盐和油可以让芦笋颜色更嫩绿,也可以省略不放,自家做菜比赣州癫痫病怎么治,中医这招很管用较随意版),煮好的芦笋捞出后放到凉水里过凉沥水备用;(必须过凉水,这样芦笋才脆)

4. 鸡蛋打到碗里;

5. 加少许盐,用筷子将鸡蛋搅散;

6. 炒锅烧热,放油,将鸡蛋液倒入锅中,晃动锅体,使鸡蛋液成形;

7. 鸡蛋成形后,将芦笋倒入锅中一起翻炒,可根据自己的口味加适量盐调味后即可出锅;

8. 一盘芦笋炒蛋就可以上桌了!营养又健康,好看又好吃的芦笋炒蛋,适羊角风吃些什么合全家老少权食用哦。

你好,请放心,芦笋和鸡蛋能一起吃,两者不会发生不良反应,也不会对人体产生危害。谢谢! 不能与芦笋一起吃食物芦笋+西葫芦:加重脾胃虚寒? 芦笋+羊肉:会导致腹泻不能与鸡蛋一起吃食物鸡蛋?--消炎片:一起吃会中毒 ? ? 鸡蛋?--雪莲果:不利于蛋白质的吸收 ? ? 鸡蛋?--红薯:一起吃会腹痛 ? ? 鸡蛋?--糖精:糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 ? ? 鸡蛋?--甲鱼:性咸平,孕妇及产后便秘者忌食 ? ? 鸡蛋?--柿子:腹泻、生结石 ? ? 鸡蛋?--味精:鸡蛋本身含有许多与味精成份相同的谷氨酸,所以炒鸡蛋时放味精,不武汉中际癫痫病医院索绪松:癫痫患者夏季饮食护理必备知识仅不能增加鲜味,反而会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味 ? ? 鸡蛋?--兔肉:易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻 ? ? 鸡蛋?--茶叶:茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收 ? ? 鸡蛋?--鹅肉:一起吃伤元气 ? ? 鸡蛋?--菠萝:鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化 ? ? 鸡蛋?--茶:影响人体对蛋白质的吸收和利用 ? ? 鸡蛋?--豆奶:一起吃会影响营养素的吸收 ? ? 鸡蛋?--鹅:损伤脾胃 ? ? 鸡蛋?--豆浆:鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合,产生一种不能被人体如何治疗创伤性癫痫吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收

可以的哦~而且洋葱+鸡蛋还能提高人体对维生素的吸收率。洋葱炒鸡蛋材料:洋葱1个,鸡蛋2个调料:盐、酱油、胡椒粉、料酒、香油、植物油适量做法:1、将洋葱剥去老皮,洗净后切成圈;鸡蛋打入碗中,放少许料酒(可以去腥)搅拌均匀。 2、锅烧热后放油,油烧至6成热,倒入蛋液,带蛋液凝固后,放入洋葱圈,盐、酱油、胡椒粉适量,搅拌均匀即可关火出锅,出锅前淋少许香油。备注:1、洋葱不宜长时间烹调;洋葱易产生挥发性气体,一次性食用不应超过1个。 2、洋葱也可切碎放到鸡蛋液中,在放少许盐一起下锅炒。

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