心理健康:如何平衡妒忌之心 –

发表日期:2020-09-17 | 来源:中医经络养生

导读:妒忌是一种不良心理,往往损人不利己。看着别人事业成功,或者年轻貌美时,人们难免妒忌愤恨。如何克服妒忌心理?

1.不要和别人的长处比较。妒忌心理往往来源于将自己的短处与别人的长处进行比较济南癫痫医院哪家权威。心理学家告诫,别人拥有再多也与自己无关。他们的成功并不意味着世界上的 成功人士名额 减少了,因此不能说明你就成功不了。

2.保持 比下有余 的心态。总有人拥有的比你多,也总有人不如你。妒忌心起时昆明治癫痫的正规医院,不妨看看周围那些不如你的人,那么肯定能够感激你目前所拥有的一切。

3.把握已有的。不要因为尚未得到的东西妒火中烧。想想自己有些什么,比如幸福的家庭、可爱的孩子等。将视线转移到 我拥有 ,而不是 治疗癫痫病的方法我想要 ,就会找到 富足感 。

4.用祝福的心态看待他人。 眼红 的时候,试着马上改变思路,将妒忌心转换成对他人的美好祝愿。理解他们成功背后的努力、运气和奋斗,真心祝贺他们,用他们的成功激励自己。癫闲如何治

5.相信自己。每个人的能力可能会表现在不同方面,发现自己的特长,明确人生目标,不要因为别人早早取得成功而心灰意冷,甚至轻易改变自己方向,相信自己一定会走出一条成功之路。

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