瘦腰的最快方法 5分钟就能让你拥有小蛮腰

发表日期:2020-06-17 | 来源:中医经络养生

大家都知道掌握到一定的方法就能有效的利用,这次就教大家5组瘦腰操,每组只需1分钟,你就能让腰腹部得到有效伸展,不仅能够最快最有效的瘦腰腹,还能噢!

1分钟腰部穴位芳香按摩疗法

用双手的西安癫痫病去哪家医院大拇指,从上至下轻且缓慢地按压位于骶骨周围的四个穴位点,深深呼气

双手放在腰部略向下的位置,在骶骨稍微向上方一点的两点穴位处轻轻

用精油涂抹在骶骨周围,用一只手以顺时针方向来回按摩即可

小儿癫痫有没有生命危险?>下腹部也和骶骨处的方法一样,把精油涂抹在下腹部,一边按摩一边让精油慢慢吸收

在热水中滴三滴精油,将毛巾浸湿,轻轻拧出多余水分。平躺在床上,在涂抹过精油的骶骨下方、下腹部及颈后都放上热毛巾,促进精油吸收,全身放松。

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1分钟腹部转圈按摩

腹部隐隐作痛

可以用手按压在腹部上做轻轻的按摩,促进经血排出。除了适用于需要排出废弃物的期,还适用于等症状。

将两只手的手掌最新治疗癫痫病的方法温热后,重叠搭在一起覆盖在腹部上

保持双手重叠的按压状态,以肚脐为中心进行顺时针的画圈按摩

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