人体湿气重容易疲劳,春季如何除湿

发表日期:2020-06-17 | 来源:中医经络养生

在春雨绵绵不断的天气里,有些人便明显感觉身体出现多种不适症状,比如、乏力犯困、容易、、四肢酸痛等。为什么会在冷湿的春天里容易出现这样的症状呢?专家指出,这很大可能是因为人体湿气重所致,必须要及时祛除湿气。

春天会导致环境的湿气比较重,从而影响人体。也可以说湿气是现代人健康的克星,是绝大多数疑难银川最好治癫痫病医院杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了,一切所谓的现代病都会远离,一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的倚仗。

人体湿气过重容易疲劳

从中医学的角度来看,“湿”为阴邪,这与潮湿气候及习惯不无关系。喜欢吃生冷、冻饮的人,脾胃的运化功能(包括营养运输、消化及吸收功能)都会受到郑州专治癫痫医院是哪家影响,令体内多余水分难以排清,形成“内湿”。再加上气候潮湿,如果家近山边、海旁或是工作时经常要接触水的话,也会形成“外湿”。

很多人都觉得湿气重就等同水肿,中医师认为,湿气多积聚于肠胃位置;而水肿则是水液代谢出现问题,这类情况可以出现于手脚甚至是全身。如果你不清楚自己是否湿气重,可因应以下特点自我辨证。

<到底得了羊角风该怎么办呢p>那么春季如何祛除湿气呢?

多吃薏米可除湿

由于湿气停滞于体内,故症状多为身体沉重、四肢困倦、乏力或头重等。如果湿气延伸至关节,便会出现疼痛或活动不便等风湿症状。

“湿”气最影响的就是脾胃,故此湿气重者容易食欲不安徽癫痫正规医院振、消化不良、胸闷腹胀、渴不欲饮,大便稀薄或便秘等症状,亦可能出现全身或局部的水湿淤积,如水肿、、白带、湿疹等现象。

湿气重的人,湿性不易除去,多有慢性疾病如慢性胃炎、风湿性关节炎等。

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