《好声音》学员吴莫愁自爆减肥瘦身餐

发表日期:2020-06-17 | 来源:中医经络养生

20岁的吴莫愁有着一副妩媚的的长相和纤瘦的好身材,她坦言平时她是不怎么喜欢的,能保持这样的好身材是靠吃瘦身餐吃出来,下面大家就跟小编一起来看看吴莫愁推荐的神奇瘦身餐吧!

▲双瓜魔芋汤

材料:丝瓜、冬瓜、魔芋

做法:将丝瓜和冬瓜去皮洗净后切成小块,新鲜的魔芋切成片,然后把所有材料和姜片一起放入锅中煮熟,按个人口味放入少量食盐食用即可!

出现流口水,小手握拳的症状,他这是怎么了? 小编点评:这道蔬菜汤含有很多的纤维和低脂肪,热量低对 起到很好的作用,如果想把这道菜拿来做主食的话可以在里面加入面条。

推荐指数:★★★★☆

▲菠菜粥

材料:菠菜、粳米、大枣

汉中癫痫病医院那个好 做法:将粳米和大枣洗净后放入锅里,加水熬成粥,最后再加入菠菜煮熟即可。

小编点评:这个粥含有的营养飞航的丰富,而且对缺铁性 有很好的 和 作用,方便易做又经济实惠,是道很不错的减肥瘦身餐!

推荐指数:★★★★★

精神运动性癫痫症状有哪些p>

▲凉拌木耳黄瓜

材料:黄瓜、黑木耳、白糖、盐、酱油

做法:将木耳泡开洗干净后撕碎,黄瓜和胡萝卜切成片状,然后一起放入烧开的水里烫熟后捞出来放凉待用。花椒、葱段用油炸出香味,然后与木耳、黄瓜、胡萝卜一起搅拌,倒入适量的醋和酱油即可。

小编点评:这道菜吃起来清爽可口,而且黄瓜是 减肥的好食品,木耳也含有大量的维生素,经常食用会有意想不到的效果哦! 呼和浩特哪个医院治癫痫病

推荐指数:★★★★☆

看了以上这些减肥瘦身餐你是否会做了呢?其实有很多都可以瘦身,只要看你怎么搭配着吃!想了解更多更详细的健康瘦身餐请看“ 最好的就是吃土豆!”。

当前页面地址:

民生健康网

 相关文章

相关养生