抵御冷邪六招秒杀办公室冷气病(3)

发表日期:2020-06-17 | 来源:中医经络养生

第4招:保湿工作不可少

长期受冷气袭击,肌肤容易乾皱,影响光泽和弹性。严重的话,皮肤还会发痒、起疹子。除了多补充水分,身体也要经常保湿。夏天容易出油出汗,建议使用清爽型乳液,避免乳霜或油性乳液,以免阻塞毛孔或排不出汗来。

人们经常误以为保湿就是皮肤很乾了,赶紧抹乳液即可,其实这只能维持不那杭州治疗癫痫病哪最好么乾燥,保湿效果有限。平时,真正的保湿应该在浴室,趁身体含水量高时涂上一层乳液,让水分留在皮肤底下。抓住水分,才是保湿的关键。一旦身体因乾燥发痒起疹子,可不能只浇灌乳液,免得症状恶化。这时候应求助专业医师。

除了嗬护身体,环境也得保湿。随时放一杯水在身旁,或适度栽种室内植物,也能增加环境湿气。室内植物可减少二氧化碳浓度,达到调节空气的功能。

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第5招:给眼睛一点温暖

眼睛乾涩是另一常见冷气病,特别好发于戴隐形眼镜或有慢性结膜炎的人。

结膜是一层透明的薄黏膜,覆盖在眼睑内面和眼球表面。当缺乏维生素A、喝酒、抽菸、大气污染和空气调节出问题,都会出现结膜乾燥症状。在冷气房内除了适度点人工泪液外,不妨拿条温毛巾敷眼,给眼睛一点温杭州那家医院治疗癫痫病能治好暖,有助于减缓症状,并且消除。

中医师建议,补充维生素A,多吃柑桔类水果,如、、绿色蔬菜、鱼、等,能改善眼睛乾燥。

第6招:随时保持放鬆调整唿吸

从传统观点,气候温度和情绪息息相关。太热,体内生燥火,情绪变得不安、暴躁易怒。一旦过冷,身体易浸湿,人也转为拘谨煺缩,放不开。所以得了癫痫病智力肯定会受影响吗当从外面高温进入冷气房,温度转化的同时,情绪也跟着起波动。

人即使在冷气房里,也要做到养成放松,自我调息的良好习惯。在办公室静下心来工作,唿吸保持细慢长匀,可使体内充满温暖的感觉,能抵御“冷邪”的入侵。保证好身体。

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