刮刮中指背检测大脑健康 大脑疲劳如何改善?

发表日期:2020-05-18 | 来源:中医经络养生

手部是人整体的缩影,手中指背第一、二节(如图1)对应于大脑。因此,当大脑、缺以及脑血管、脑神经功能失调时,相对应的全息穴区会出现不同程度的阳性反应。所以刮一刮中指背的大脑反射区,可以检测其健康状况。

刮中指检测健康方法为:

在中指背第一、二节部位涂刮痧油后,用刮痧板或牛角梳背从中指第二关节开始向指尖缓哈尔滨有治疗儿童癫痫病的医院吗?慢刮拭。若刮痧板下感觉光顺为正常;感觉、凹凸或有沙砾、状物,或出现青紫色痧点,提示大脑疲劳或缺氧。

改善方法:

用刮痧梳按侧头部、头顶部、后头部的顺序刮拭全头,可着重刮脑后风池穴,刮至头皮发热即可,注意寻找并重点刮拭疼痛点。经常刮拭全头和中指背对头部具有作用,可以改善大脑缺氧,预防脑血管疾病,延缓大脑衰老。

需要注意的是,头部刮拭最佳时间是每天早晨或大脑疲劳时,睡前最好不要刮拭济南治疗癫痫较好的医院,特别是那些有和症的人群。

大脑疲劳怎么办

1、按摩:①全身放松,闭眼静心。用右手中指轻轻点揉眉心,时间是3分钟。②全身放松,闭眼静心。用双手中指同时轻轻点揉太阳穴,时间3分钟。③全身放松,闭眼静心。用双手食指同时轻轻点揉双耳耳垂后凹陷处18次。如产生大量唾液,可分三口慢慢将唾液咽下,以滋润五脏六腑。④全身放松,闭眼静心。用双手食指轻轻按摩后脑玉枕部位,时间是3分钟。

2、拍打池州治疗癫痫哪里的医院好 :一旦出现脑疲劳,应立即放松身心,可用双手五指轻轻地拍打头部。注意事项:①拍打力量一定要小,最好以声为度,②要用指头而非掌心轻轻拍打发梢,能不接触头皮,效果更好;③时间是3分钟。

3、吐纳:用鼻轻轻地吸一口气,意想自己纳入全宇宙一切轻灵之气;用口慢慢地呼一口气,意想自己吐出全身心所有秽浊之物。以上为1次,可反吐纳36次。环境宜清新而宁静,意念宜轻巧而淡雅。

4、观想:站、坐、卧不拘,闭目冥想:①青山绿水;②红日白雪;③丝路花雨;④仙鹤寿龟。这4种良性意境,分别观想3分钟。可以集中进行,也可以随机分散安排。

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5、仪器:使用必可奕™ B’CHOLE每天约15分钟。

另外,据日本研究人员发现,苦味食品中含有较高的氨基酸。他们曾对三十多种氨基酸的味道进行测试和分析,发现其中有苦味的竟达二十余种。研究显示,某些苦味食物是维生素B17的重要来源。维生素B17的主要成分是某种不活泼的化学物质,对于正常的人体细胞,它不起破坏作用,但对于癌细胞却能产生较强的杀伤力。苦味食物与人的精神活动也密切相关。以带苦味咖啡、茶叶、巧克力及啤酒等为例,食用或饮用后,可产生醒脑、舒适轻松的感觉,消除大脑疲劳。

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