吃货减肥福音:六款蔬菜食谱让你瘦不停

发表日期:2020-01-13 | 来源:中医经络养生

  每位爱美的人都希望自己能够拥有一个平坦的腹部,但是随着工作生活的忙碌,很多人饮食不规律,经常暴饮暴食,想要拥有完美身材已经成为了一件不容易的事情了。减肥成为了很多现代女性的“事业”,如何才能减肥成功呢?你知道减癫痫病治疗方法有几种肥方法有哪些吗?今天小编推荐给大家6款蔬果减腹食谱,一起来了解一下吧!

  一、绿豆苡仁粥

  材料:

  绿豆20克,苡济宁治疗癫痫病医院,哪里比较正规仁20克

  做法:

  1.将苡仁及绿豆洗净,然后用水浸泡隔夜

  2.将邯郸癫痫病医院哪里专业浸泡的水倒掉,再把绿豆和苡仁放入新的水,用大火烧开

  3.烧开后就用小火煮至熟透即可食用

  4.由于粥品系列本身没有什么调味的,你可以适当加点砂糖,方糖,蜂蜜或者果糖,但是切武汉癫痫病治疗哪个医院好记不能加多了,因为它们都是高热量的东西哦

  功效:绿豆和苡仁有利尿,改善水肿的效果。而苡仁本身还有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生,绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快的排除。

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