上班族自我的保健小常识_人群保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医经络养生

  1、拍脑袋:双手捂住耳朵,再用手指尖轻拍脑袋10-20次小孩癫痫病患者应该如何护理,可促进大脑血液循环。

  2、扯耳朵:右手经过后脑勺,往下扯动左耳垂;随后,左手经过后脑勺,往下扯动右耳垂,每次做10新乡癫痫病医院-20次。

  3、练眼:双眼远眺窗外的景观,用力向下眨,可舒缓眼睛晶状体的疲劳。

  4、转颈:脖北京宣武医院到军海皒攻勊子左左、右右、前前、后后,顺时针转动,再逆时针转动,可放松颈部紧张。

  5、按肩:肩周的最疼点,可采用压抓揉的手法,可癫痫病去哪里治疗治疗缓解痛楚。

  6、搓脸:双手相互搓热后,搓脸,使脸部发热,可起到活血的效果。

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