三款美食让你的皮肤不再粗糙_女性保健_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医经络养生

  美丽的容颜给人自信,就连自拍都不用美颜了,多好!可是偏偏粗糙,怎么办呢?饮食调养可以养出细腻肌肤,不信你就试试。

  润肤食谱

  1、绿豆蜂蜜汤

  材料:绿豆200克,蜂蜜适量。

  做法:绿豆洗净,用凉水浸泡半天。锅置火上,加入适量清水,放入绿豆,大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时,调入蜂蜜搅匀即可。

  :绿豆可增加肠胃蠕动,减少,能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的羊角风主要表现营养,营养全面而丰富,常食可使皮肤白嫩光滑,使面容红润有光泽。

  2、拌猪蹄

  材料:猪蹄4只。

  调味料:味精,麻油,大蒜,盐,葱姜,黄酒,花椒,八角,桂皮。

  做法:猪蹄去毛,洗净,放沸水里烫一会,捞出;取干净纱布袋,放入葱姜、花椒、八角、桂皮,同猪蹄一起放入锅里,加水,倒入黄酒、盐,用武火煮沸,文火将猪蹄煮烂后,去除猪蹄,剔除骨头,撒上葱花,冷却后变成猪蹄冻;吃的时候,将猪蹄冻切块,用酱油、味精、麻油、大蒜泥调成调味料,沾着吃或者直接搅拌吃。

  功效:猪蹄具有通乳、补血的功效,它含有大量的胶原纤癫痫病治疗效果如何维和胶质蛋白,能够起到润肤、抗衰老的功效。

  3、黄瓜粥

  材料:取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。

  做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。

  功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

  皮肤粗糙的原因

  1、缺水

  河北癫痫病的医院哪里比较好当肌肤的真皮层缺乏水分,表皮细胞就会开始萎缩,毛孔及皱纹等问题会显得分外明显。

  2、肌肤老化

  随着年龄的增长,皮肤的血液循环会减慢,皮下组织脂肪层也会变得松弛而欠弹性,如果没有适当的护理,皮肤便会加速老化,毛孔也会自然扩大。

  3、睡眠不足、疲劳

  睡眠不足加上疲劳,会使身体受到相当程度的伤害,血液循环也会变差。当失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。

  4、气温下降

  冷冽的寒冬下,皮脂和癫痫病发作该如何处理?汗水的分泌都会急速减少,但由于空气太干了,使得皮肤的水份逐渐蒸发,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。原因3:过盛的油脂

  夏季来临,T字位的皮脂分泌特别旺盛,当过盛的油脂堆积在毛囊表面,就会令毛孔膨胀,使得毛孔粗大。

  5、按压皮肤

  护理皮肤的时候,如果方法不适当,同样会令毛孔变得粗大。就以去黑头为例,如果我们随意大力按压皮肤,就容易令肌肤的表层破裂,一旦伤害到真皮的话,肌肤就会难以产生新细胞,毛孔同样也会变得明显而粗大。

(责任编辑:彭志兴)

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