6个方法让老人正确选购保健品_产品导购_保健

发表日期:2019-10-07 | 来源:中医经络养生

  购买保健品先要擦亮。对正常人来说,只要一日三餐膳食安排合理,摄入的营养基本能满足日常需求,就不需要保健品了。而老年人适量吃些保健品,可对机体起到调节作用。

  资料显示,50岁后,30%的和20%的会陷入骨质疏松的困境。专家建议,老人不妨在医生指导下适量补充钙片。此外,对于有失眠、潮热、情绪不稳等更年期的女性,可补充些植物雌激素,像大豆异黄酮就是不错的选择。同时,专家表示,老年河南癫痫病在哪里治疗人补充复合维生素,不但能改善身体各方面的机能,对心脑血管也大有好处。

  在选择和食用保健品时,专家教给大家以下几招,帮你“擦亮眼睛”。

  购买正规产品

  消费者在购买保健品时一定要购买正规厂家生产的有批号的保健品,要注意包装上有无生产产地、厂商、小蓝帽的批号等。

  理性对待保健品,千万不要预期太高

  专家吃什么药治疗癫痫认为,保健品不是药物,不可能立竿见影,一般要吃3~6个月才能有效。补充保健品前,最好咨询医生或营养师再食用。

  缺什么补什么

  专家说,千万不要觉得一种保健品可以解决所有问题,一定要看准自己的问题再出手。比如血糖高的就选择降血糖的,血脂高的就选择降血脂的。此外,吃保健品前,仔细研究说明书是必不可少的环节。搞清楚这种保健品空腹吃好还是饭后吃好(比如钙片不要空腹吃),不能和哪些药物一起吃(比如保肝类保健与西癫痫治疗最适合的治疗方法有几种药距离3~4小时后再服),都非常有讲究。

  用后严密观察

  服用保健品也和选用其他药物一样,从小剂量开始,加量过程中严密观察副作用,发现任何异常反应,都要报告医生;包括那些“欣快异常”的变化,不要上了假药“诱敌深入”的当。避免成瘾和盲目加量。

  头脑冷静,三思而后行

  老年人由于判断能力比较弱,最好不要急于做决策。遇到别人极力贵阳治癫痫病哪家好鼓动时,最好以“自己做不了主”之类的理由推托。同时,经常提醒老年人,不要迷信所谓的权威。如果要了解知识,最好参加由正规医院组织的活动,对于保健品厂商组织的保健讲座,应谨慎参加。

  注意保存证据

  选购药品和保健品,要索取正规发票,服用后要保留一定的样品,以备必要时送检化验,作为法律依据。

(责任编辑:彭志兴)

 相关文章

相关养生