哪些当季水果能预防乳腺癌_女性保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医经络养生

  随着社会压力的增大,现在患上乳腺的越来越多。长期备受疾病的折磨是会严重影响女性身体的。因此,MM们怎么呢?专家建议,日常生活中女人要多多注意食疗,吃好当季水果可以预防乳房疾病。

  1、芒果

  科学研究发现,女性多食芒果,有预防的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,籽和茶叶中含有这种成分。研河南太康县人民医院癫痫科怎么样究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

  2、柑橘

  柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等,都富含维生素c,可防止亚硝胺生成,适宜、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

  3、山楂

  常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,同时富含维生素c,适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

焦作哪家癫痫病医院权威>  4、大枣

  补脾胃益气血,富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣,以增强体质,预防乳腺癌。

  5、红苹果、葡萄

  研究人员发现,红苹果等“红皮”水果和蔬菜对乳腺癌有防治作用。科学家经过实验发现,“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长,同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力,预防乳腺癌。紫葡萄贵阳什么医院看癫痫好等也含有该植物成分。

  日常如何预防乳房疾病

  1、经常按摩乳房

  轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,可以配合一些有助丰胸的乳液,比如蜂乳球蛋白等,先将蜂乳球蛋白涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

  2、不吃咸辣香肠

  高盐的易广东省顺德人民医院癫痫科好不好使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。

  3、试用热敷

  热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

  4、防止肥胖

  对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

(责任编辑:彭志兴)

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