夏季洗澡切记要科学_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医经络养生

 

  洗澡不仅能清除汗垢油污,消除疲劳,舒筋活血,改善睡眠,提高湖北哪家癫痫医院正规的新陈代谢功能和抗病力,而且通过温水的浸泡,能够某些。由于皮肤水分得到补充,洗涤剂、浴水和水蒸气的作用,使得浴后的皮肤特别光滑、润泽、富有弹性,而且芳香宜人。

重庆看癫痫病的好医院>  过长时间的洗浴,过高的水温和室温都会增加皮肤的脱水,令你疲劳,并增加心脏和血液的负担,造成昏厥。

  洗浴时最好选用中性或是弱碱性的香皂或沐浴露,除非你山东哪家癫痫病医院最好是油(油)性皮肤,且皮脂腺分泌特别旺盛,皮肤表面皮脂堆积较多时,才能使用碱性稍强的洗涤剂。不过请注意不要过度搓洗和挠洗,否则会洗脱皮脂膜,使皮肤干燥,而要施以轻泡和冲洗。

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  浴后不要急于外出。过饥过饱也不宜入浴,且别忘了浴前喝一杯果汁,浴后稍进一些,以及时补充沐浴时的体力消耗和水分损失。

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