夏季清心消暑粥有哪些?_夏季保健

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医经络养生

  为保证胃肠正常工作,就要在饮食上对机体起到滋养补益的作用,增强人体抵抗力,有效地抗御暑热的侵袭,避免发生中暑。这是夏季防病保健的重要措施。吃消暑保健粥则是饮食调理措施之一。癫痫病不可以吃什么>

  降温粥

  绿豆粥:绿豆味甘性寒,具有清热解毒、止癫痫病有没有办法根治渴消暑、利尿润肤的。粳米与绿豆共煮其祛暑消烦、生津止渴及解毒效果更好。

  银花粥:银花性味甘寒、气味清香。用银花30克水煎后取浓汁约150毫升,再用粳米5杭州癫痫病医院哪家治疗好0克,加水300毫升煮成稀粥,分早、晚两次温服,可中暑。风热患者、头痛目赤、咽喉肿痛、高血压、患者最宜食用。

  薄荷粥:先取新鲜薄荷30克,或干薄荷15克邢台癫痫病手术治疗,煎汤取汁备用。再取100克大米煮成粥,待粥将熟时加入薄荷汤及适量冰糖,煮沸一会儿即可。此粥具有清热解暑、疏风散热、清利咽喉的功效。薄荷叶性味辛凉,气味清香,很是可口。

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