上班族如何摆脱鼠标手_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医经络养生

上班族如何摆脱鼠标手

  普及电脑办公以来,“鼠标手”和“键盘手”便一昆明治疗癫痫病较好的医院步步地逼近上班族。的纤纤细手更是首当其冲成为办公室“鼠标手”的主要群体,因为大部分鼠标的设计主要以欧美人士的手型大小为标准,因此对于东方人来说,普遍偏大,而鼠标并没有男女之分,因此,对于女性来说,鼠标铁岭市专治癫痫病好的医院的构造与手型更加是严重不符。

  那么,上班族该如何来摆脱鼠标手呢?

  ①保持正确坐姿,键盘和鼠标的高度应和手臂自然下垂时肘北京市空军总医院癫痫科好不好关节的高度一样。

  ②摇腕关节。

  ③用力展开双手五个手指,每次持续20秒,连续做3次。

  ④选择适合自己的人体工学的键盘鼠标。治疗原发性癫痫的方法有哪些>

  ⑤握水瓶手腕肌肉。

  ⑥按揉曲池穴,活血止痛。

(责任编辑:邱天华)

 相关文章

相关养生