泡柠檬水最好不要用干柠檬片_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医经络养生

   柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带,许多上班族爱不释手。

癫痫急救指南  那么,干制过的花果茶与新鲜花果的营养价值有多大差异呢?中国农业大学学院姜微波教授表示,经过一干一热,花果的营养价值肯定会有流失,其中损失最多的是抗氧化剂,维生素C基本所剩无几,而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬这样以富含维生素C见长的水果干制以杭州癫痫病哪家医院能治后,即使仍有酸味,可主要营养成分都被破坏了。

  另外,用陈皮这样的果皮来泡水,还可能存在其他隐患,最典型的是一旦喷射农药,其中脂溶性的有毒成分是可以溶入果皮的,而果肉部分不会被污染。

  也许有人心里会嘀咕,羊癫疯什么原因引起的红茶、绿茶同样经过干制过程,营养是否也会“消失”呢?对此,国家一级评茶师沈红表示,干茶叶经过烘干去除水分,从而易于保存,更茶香四溢,其营养成分比起新茶并无明显差别。说到绿茶粉,沈红认为研磨的过程只是增大了茶的浓度、易于浸泡入味,营养成分也不会有明显损北京治癫痫最好的医院失。

  所以,要充分发挥花果茶的保健,应尽量食用鲜榨柠檬汁,少食用带皮的花果茶,绿茶则是叶粉皆可、干湿两宜。

(责任编辑:林小萍)

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