女性易脱发吃什么好?_健康贴士

发表日期:2019-09-11 | 来源:中医经络养生

  爱美之心人皆有之,每个少女都希望自己的头发柔顺、亮泽。因为这是健美的具体表现。一个人的头发约有10万根左右,每日生长速度为0.35毫米,每昼夜脱落50~100根头发是正常的事。故不必大惊小怪。如果洗头时头发脱落过多,那可能就是了。出现脱发会直接影响美容,并武汉癫痫医院哪里的靠谱给人带来烦恼。那么,易脱发该怎么办呢?

  有专家指出,女性如出现严重脱发除了通过中西药物进行外,在饮食疗法也有着显著的疗效。

  根据科学家研究,脱发妇女中,缺铁者占30%,因此,患者要多吃含铁质丰富的,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜癫痫病怎么治疗效果较好、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。另外有研究发现,脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此,患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的。

  女性脱发的原因有很多,其中血液中含有酸性毒素是其中之一,长期过量食用糖类和脂肪类食物,使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、中西结合能治好癫痫吗碳酸等酸性物质滞留体内,产生酸毒素,所以要少吃肝类、肉类等食品。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。

  另外,女性头发的光泽还与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的功能,有利于头发健美。还可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。因为维生素E可以抵抗毛发衰老,促北京羊癫疯医院到哪家治疗好进毛母细胞分裂,使毛发生长。

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(责任编辑:邱天华)

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