经期疲劳,几款食物让你元气满满!

发表日期:2019-08-08 | 来源:中医经络养生

有很多姐妹们一到经期前,脚就会浮肿,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。缓解经期疲劳食疗偏方介绍如下一起来看看吧!

缓解经期疲劳偏方
桂圆红枣汤
原料:桂圆肉30克,大红枣15克,
做法:煮汤吃。主治功能性子宫出血。
煎服丝瓜
原料:丝瓜络30克,
做法:用水煎,加黄酒内服,治月经期腰痛。
煮食公鸡鸡冠
原料:公鸡鸡冠2个,
做法:调味煮食,日服1-2次,每月食3-5天。治妇女月经不调。

豆腐生姜羊肉
原料:豆腐2块,羊肉50克,生姜17克,加盐调味,
做法:煮熟食服。主治月经不调、脾胃虚治疗癫痫比较好的药寒。
荠菜大米粥
原料:大米100克,荠菜250克(干品90克),
做法:同煮成稀粥食用。主治月经不调。
红糖黑木耳粉
原料:黑木耳若干,
做法:焙燥研成细末,以红糖送服,每次3-5天。治妇女月经不调。
鸡蛋当归糖水
原料:当归10克,
做法:水煎,打入鸡蛋2个,加红糖50克。每次月经后服1次。主治月经不调,血虚。
水煎芹菜
原料:干芹菜500克,加水两杯,
做法:煎成1杯,常服主治月经周期不准,提前8、9天,甚至1月1-2次(即月经提前)。

鱼鳞胶
原料:鲫鱼或鲤鱼
做法:去鳞,去内脏,洗净,用温水熬成鱼鳞胶,每次服30克,用温酒兑水化服。主治月经不调。郑州癫痫病治疗哪个医院比较好
姜枣红糖水
原料:干姜、大枣、红糖各30克。
做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
山楂桂枝红糖汤
原料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。
做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

韭汁红糖饮
原料:鲜韭菜300克,红糖100克。
做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后兑入韭菜汁内,即可饮用。具有温经、补气之功效治疗癫痫最新。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
月季花茶
原料:夏季或秋季采摘的月季花花朵,以紫红色半开放花蕾、不散瓣、气味清香者为宜,
做法:泡之代茶。具有行气、活血、润肤之功效。适用于月经不调、痛经等症。
姜汁薏苡仁粥
原料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。
乌梅红糖饮
原料:乌梅15克,红糖;30克。
做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。

黑木耳使用药物进行治疗,两年后复发,而且最近常常的发作,这是为什么呢?红枣饮
原料:黑木耳30克,红枣20枚。
做法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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