夏日减肥食谱之银耳莲子汤的做法养生咨询网养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识

发表日期:2019-07-13 | 来源:中医经络养生

  银耳莲子汤的做法,超简单,美味搭配,窈窕效果绝对猛上加猛。又补气的银耳,让你吃得开心,瘦的满意,快快易瘦体质!下面就跟一起了解下银耳莲子汤的具体做法吧。

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  1,好材料。(提将银耳和莲子红枣提浸泡好)适量红枣泡好后也要控水。将红枣用手撕开,露出果肉。这么做是为了红枣香甜的味道容易出来成年人癫痫病该怎么治疗比较好呢>

  4,把之前做好的银耳和莲子红枣放进电饭煲中,并加入适量水。(要没过银耳)

  7,冰糖放入后,搅拌,待几分武汉中际癫痫医院技术怎么样钟后,香滑美味的养颜汤以出锅了。也放入冰箱中冷却后食用。味道会更好。

  以上就是银耳莲子汤的做法,你学会了吗?银耳俗称平民的燕大连癫痫窝,营养价值非常高,是减肥期间最好的食材。

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