夏季养生:勤泡脚 防疾病

发表日期:2019-06-15 | 来源:中医经络养生

  天气一热,光脚穿凉鞋的女性越来越多。虽然舒服又美观,但光脚穿凉鞋会带来很多的健康隐患。

  没有袜子保护,脚和鞋经常“亲密接触”的结果是容易使脚跟等常与鞋接触部位角质层越长越厚,脚背、脚趾等与鞋摩擦部位容易出现、、起水疱等症状。这是因为对皮革、橡等鞋的材料过敏所致,属于。此外,脚承德癫病专科医院的层薄、保温差,又距离最远、供血差,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦脚部受凉,可反射性地引起上呼吸道黏膜的毛细血管收缩,使抵抗力明显下降,空气中的病菌便会趁虚而入,引起等多种疾病。特别是下雨时,光脚更易受凉,会引起疼、腰腿疼。

  所以,夏季护脚非常关键,要从以下几个方癫痫病常规检查项目有哪些面做起。

  第一,尽可能穿袜子。薄点的棉袜或者透气性好的丝袜,都能在皮肤和鞋之间形成一个吸汗和通气的“屏障”。必要时可加棉质鞋垫,在吸汗、保护皮肤的同时,更耐摩擦。

  第二,夏季更要多脚。治癫痫病好医院怎么选择ong>夏季泡脚好处,不光可以驱除,还有消暑除烦的功效。建议每天晚上用40摄氏度左右的热水泡脚15―20分钟。

  第三,磨砂去死皮。趁泡脚后脚部死皮变软时,涂抹用手指打圈按摩,可以加强去死皮的效果。想磨砂效果更好而又不想肌肤,平时可以先用热毛巾包住脚,约武汉治疗癫痫病医院哪家比较好5分钟后死皮会软化。

  第四,足部按摩不可少。比如涌泉穴,用拇指或食指关节进持续性的刺激,至脚底发热为止。夏天出汗多,鞋子也应经常刷洗晾晒。

(责任编辑:骆丽萍 实习编辑:蓝玮)